📌 Les dangers des écrans sur le développement des enfants
Selon plusieurs études, une exposition excessive aux écrans peut entraîner :
❌ Retard du langage : moins d’interactions verbales et appauvrissement du vocabulaire.
❌ Sédentarité et obésité : diminution de l’activité physique.
❌ Troubles du sommeil : la lumière bleue perturbe la production de mélatonine.
❌ Dépendance et troubles de l’attention : effet addictif des contenus numériques.
📌 Comment limiter les effets négatifs des écrans ?
✔ Moins d’une heure par jour pour les moins de 6 ans.
✔ Favoriser les contenus éducatifs et interactifs.
✔ Encourager des activités alternatives (lecture, jeux, sport).
✔ Éteindre les écrans 1h avant le coucher pour préserver le sommeil.
📚 Pour aller plus loin
🔗 Les écrans et la santé des enfants – Santé Publique France
🔗 Conseils de l’OMS sur les écrans – Organisation Mondiale de la Santé
📌 Source principale : Dangers des écrans pour les enfants